Warum Fast Food manchmal „gesünder“ ist als Gemüse! #83
In der heutigen TOTAL PACKAGE Podcast-Episode geht es um ein Thema, das für viele zwar spannend, aber doch auch sehr komplex erscheint. Es geht um den Darm und die Darmgesundheit.
Passend dazu spreche ich natürlich wieder mit Lukas Heck, der absoluter Experte in diesem Bereich ist.
Wir sprechen unter anderem über:
➡️ Was genau ist Reizdarm
➡️ Der Einfluss der Ernährung auf die Verdauung
➡️ Das Darm Mikrobiom
➡️ Supplements für deine Darm Gesundheit
➡️ Der Einfluss deiner Ernährung auf die Nachtruhe
➡️ Der Darm als zentrales Kommunikationsorgan
➡️ Triggerreduktion für den Darm
➡️ Die Triple Probiotika Strategie
➡️ Verdauen lernen
